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云南香格里拉旅游攻略(新手高反、徒步必看)
1、香格里拉塔中塔（免费）：壮观的佛教白塔。虎跳峡&哈巴雪山（丽江出发）：丽江周边的自然景观。梅里雪山&白马雪山：日照金山和星空银河，选择住宿需考虑路况和费用。徒步体验 城区全景：松赞林景区观景台旁的小山是理想地点。硬核徒步：挑战者需谨慎，建议找当地向导。
2、购物与纪念品：在香格里拉，可以购买一些具有当地特色的手工艺品和纪念品，如唐卡、银器饰品、藏刀、手工编织品等。这些物品不仅具有民族特色，也是非常好的旅行纪念。通过以上的攻略，你可以更好地规划你的香格里拉之旅，享受这个美丽地方的自然风光和独特文化。
3、香格里拉地区天气干燥，紫外线强烈，记得携带防晒用品并尽量补充水分。
4、最佳时间：香格里拉白马雪山的最佳旅游季节是春季和秋季，这两个季节天气较为稳定，气温适宜，适合户外活动。夏季虽然也可以前往，但需要注意防暑和高反。 交通方式：从香格里拉市区出发，可以选择乘坐长途汽车或者包车前往白马雪山。如果时间充裕，也可以选择徒步前往，沿途欣赏美丽的风景。
5、盐水有补充电解质的作用，看来领队也认为XX同学是消耗过大引起的高反。不要喝酒，不要喝酒，不要喝酒，喝酒容易高反加剧或者引起其他高反的并发症。多喝水，不要觉得自己是骆驼，这里是高原，不是沙漠。多喝水，特别是热水，在高原地区才是生存之道，可以少量、多次饮用。
【云南旅游攻略】昆明、大理、丽江、香格里拉八天七晚
1、【云南旅游攻略】昆明、大理、丽江、香格里拉八天七晚如下： 气候特点：云南因地处低纬高原，年温差小，日温差大，空气干燥。夏季平均温度在19～22℃，冬季平均温度在6～8℃以上。一天内，早凉午热，日温差可达12～20℃。
2、具体花费看你时间安排及个人对餐饮、食宿的要求，大概情况如下：到昆明食宿、景点转1-2天，住快捷酒店价格150元-280元/晚，景点、车辆花费在300-500元/天，出来玩少不了品一下当地特色美食（如过桥米线、傣味等）花费大概在300元左右。
3、这里补充一点，建议在丽江古城住的地方还是靠古城北门好一些，很多时候那些预订的旅游车都是要在北门世纪华联停车场乘车的。 Day 4丽江到喜洲到大理 早上同样在世纪华联停车场出发，预定的是简途里面的丽江到大理的车，会提前一晚通知要留意信息。中间经过喜洲古镇。简途是可以选座位和订肯德基早餐的，上车就有得领。
求丽江+香格里拉4日游方案
晚上：返回丽团丛模江古城，享受古城夜景。可以选择在古城内的酒吧街体验丽江的夜生活，或者在古城内的客栈休息。第四天：丽江 - 香格里拉 上午：早上从丽江出发，乘车前往香格里拉，车程约4-5小时。途中可以欣赏壮观的虎塌缓跳峡。中午：抵达香格里拉后，在当地餐馆用餐，可以尝试藏族的酥油茶和青稞酒。
泸沽湖 泸沽湖，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间的泸沽湖，是现今仍旧保留有母系社会传统的摩梭族心中的“母亲湖”，更是无数旅行者梦中的隔世仙境。无论是恍如隔世的自然景观，还是今世仅存的文化传统，都吸引着热爱旅行与探索的人们。
巴拉格宗——香格里拉 约8：30巴拉各宗出发，游玩依拉草原纳帕海，午饭后游览普达措国家森林公园(碧塔海，属都湖，弥里塘高山牧场)，晚饭后游览香格里拉独克宗古城，入住香格里拉商务酒店标间；第4天 香格里拉——丽江 约8：30前往藏区名胜葛丹。
天，你是无法把所谓的必玩景点走到的。从丽江到泸沽湖，需要5-7个小时（看是什么车），在泸沽湖停留一晚，第二天很早从泸沽湖回丽江，下午和晚上可以玩玩丽江古城。
D1：丽江-香格里拉 （到达香之后，可以去松赞林寺、逛古城）D2：香格里拉-白水台或者香格里拉大峡谷或者石卡雪山/伊拉草原纳帕海 D3：香格里拉-普达措森林公园-丽江 香格里拉海拔比较高，温差很大，最好带一件外套，穿长裤。可能会下雨，雨具也要备一下。
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